PUBLICACIÓN AGENDA 2025, con autoterapia de andar por casa

Deborah
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Finished 03 / 10 / 2024
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  • Contributing £ 4

    Sólo quiero ayudar

    Si te gustaría apoyar el proyecto y no quieres nada a cambio, GRACIAS.

    Una gota no hace océano, pero el océano es menos océano sin esa gota.

    Recuerda que implicándote y colaborando con proyectos en Goteo desgravas entre un 35% y un 80% del importe de tu donación. (para más información y condiciones consulta la calculadora fiscal de Goteo.

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  • Contributing £ 8

    Quiero ayudar y llevarme un recuerdo

    Por tu aportación de 10€ recibirás un marcapáginas y una nota de agradecimiento personalizada.

    Una gota no hace océano, pero el océano es menos océano sin esa gota.

    Recuerda que implicándote y colaborando con proyectos en Goteo desgravas entre un 35% y un 80% del importe de tu donación. (para más información y condiciones consulta la calculadora fiscal de Goteo.

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  • Contributing £ 10

    ☆ ♡ ☆ OFERTA ESPECIAL DIGITAL ☆ ♡ ☆

    Por tu aportación de 12€ recibes la Agenda 2025 con autoterapia de andar por casa y el Almanaque de pared 2025 en archivo PDF para descargar.

    Recuerda que implicándote y colaborando con proyectos en Goteo desgravas entre un 35% y un 80% del importe de tu donación. (para más información y condiciones consulta la calculadora fiscal de Goteo.

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  • Contributing £ 13

    Agenda 2025 para recoger

    Quiero la Agenda 2025 y puedo recogerla en mano

    Por tu aportación de 16€, obtienes la Agenda 2025 y un marcapáginas directamente de mis manos a las tuyas (en Cádiz).

    Recuerda que implicándote y colaborando con proyectos en Goteo desgravas entre un 35% y un 80% del importe de tu donación. (para más información y condiciones consulta la calculadora fiscal de Goteo.

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  • Contributing £ 17

    Agenda 2025 con autoterapia de andar por casa

    ¡Quiero la Agenda 2025 con autoterapia de andar por casa!

    Por tu aportación de 21€, te envío a tu casa la Agenda 2025 y un marcapáginas. Envío nacional.

    Recuerda que implicándote y colaborando con proyectos en Goteo desgravas entre un 35% y un 80% del importe de tu donación. (para más información y condiciones consulta la calculadora fiscal de Goteo.

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  • Contributing £ 22

    Agenda 2025 con autoterapia de andar por casa y libreta exclusiva

    ¡Quiero la Agenda 2025 y seguir ayudando!

    Por tu aportación de 26€, recibirás donde me digas del territorio nacional la Agenda 2025, un marcapáginas y una libreta exclusiva para poder repetir las actividades de la agenda o anotar tus cosas.

    Recuerda que implicándote y comprometiéndote con proyectos en Goteo desgravas entre un 35% y un 80% del importe de tu donación. (para más información y condiciones consulta la calculadora fiscal de Goteo.

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  • Contributing £ 25

    Agenda 2025 con autoterapia de andar por casa y totebag exclusiva UNA HABITACIÓN PROPIA

    ¡Quiero la Agenda 2025 y seguir ayudando!

    Por tu aportación de 31€, te envío a cualquier dirección del territorio nacional, la Agenda 2025, un marcapáginas y una bolsa exclusiva de UNA HABITACIÓN PROPIA para llevar la agenda, tus libros y lo que quieras.

    Recuerda que implicándote y colaborando con proyectos en Goteo desgravas entre un 35% y un 80% del importe de tu donación. (para más información y condiciones consulta la calculadora fiscal de Goteo.

    > 04 Co-financiers

  • Contributing £ 30

    Agenda 2025 con autoterapia de andar por casa y Almanaque 2025

    ¡Quiero la Agenda y el Almanaque 2025!

    Por tu aportación de 36€, recibes en cualquier domicilo del territorio español la Agenda 2025, un marcapáginas y el Almanaque 2025 de pared.

    Recuerda que implicándote y colaborando con proyectos en Goteo desgravas entre un 35% y un 80% del importe de tu donación. (para más información y condiciones consulta la calculadora fiscal de Goteo.

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  • Contributing £ 37

    Kit completo en promoción limitada a 10 colaboraciones

    ¡Lo quiero TODO y lo quiero con descuento!

    Por tu aportación de 45€ (en lugar de 50, ¡¡5€ de descuento!!), además de mi eterno agradecimiento, recibes en casa, siempre que vivas en España, la Agenda 2025, un marcapáginas, la libreta exclusiva, la bolsa de UNA HABITACIÓN PROPIA y el Almanaque 2025 de pared.

    Recuerda que implicándote y colaborando con proyectos en Goteo desgravas entre un 35% y un 80% del importe de tu donación. (para más información y condiciones consulta la calculadora fiscal de Goteo.

    > 03 Co-financiers

  • Contributing £ 42

    El kit completo

    ¡Lo quiero TODO!

    Por tu aportación de 50€, además de mi eterno agradecimiento, recibes en casa, siempre que vivas en España, la Agenda 2025, un marcapáginas, la libreta exclusiva, la bolsa de UNA HABITACIÓN PROPIA y el Almanaque 2025 de pared.

    Recuerda que implicándote y colaborando con proyectos en Goteo desgravas entre un 35% y un 80% del importe de tu donación. (para más información y condiciones consulta la calculadora fiscal de Goteo.

    > 03 Co-financiers

  • Contributing £ 116

    Pack "Mayorista"

    Por tu aportación de 140€, recibes a domicilio (envío peninsular) 10, sí, 10 Agendas a precio muy especial

    • Quizás tienes una tienda y quieres distribuir las agendas
    • Quizás formas parte de una asociación o empresa y quieres tener un detalle con las personas asociadas o clientes
    • Quizás tienes una tienda y te gustaría tenerlas para la venta.

    Si entras en alguna de las anteriores circunstancias o cualquier otra que requiera muchas agendas cuquis, prácticas y que proporcionan herramientas para mejorar la salud mental y gestionar las emociones, esta es tu opción.

    Si necesitas otra opción diferente, hablemos.

    Recuerda que implicándote y colaborando con proyectos en Goteo desgravas entre un 35% y un 80% del importe de tu donación. (para más información y condiciones consulta la calculadora fiscal de Goteo.

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¡UNA SEMANA Y SEGUIMOS SUMANDO!

27 | 08 | 2024

Los primeros días han sido durillos, no voy a mentir.

He tenido que poner en práctica todas las herramientas de las que hablo en la agenda.
Una se cree, y por una quiero decir yo, que ya lo tiene todo aprendido. ¡Tantos años de terapia y trabajo personal!

Las preguntas brotan como champiñones:

  1. ¿No ha servido para nada tanto trabajo?
  2. ¿Qué credibilidad tienen las actividades y recursos que contiene la agenda si yo no puedo gestionar la ansiedad que me provoca la incertidumbre y el ponerme en manos de otras personas para sacar adelante el proyecto?
  3. ¿Sobreviviré a la campaña? o
  4. ¿moriré en el intento?

Me respondo a mí misma:

  1. Sí, sí ha servido, pero no está todo aprendido ni todo el trabajo hecho. Esto va a durar tanto como dure yo en este planeta. El trabajo personal es un trabajo para toda vida. Como los hijos e hijas.
  2. Como explico al principio de la agenda, no hablo como profesional de la salud mental, no lo soy, sino como enferma. Además, sé que psiquiatras y terapeutas también tienen que reajustarse de vez en cuando.
  3. Sí, sobreviviré. O eso parece.
  4. Deja de exagerar

Utilizando las herramientas de las que dispongo, hablando con mi gente cercana y escribiendo, que forman parte de esas herramientas, he conseguido bajar el estrés a un nivel manejable.

Claro, todavía tengo miedo de no conseguir el objetivo mínimo, de que a nadie le interese este proyecto, de quedar de pesada cada vez que lo difundo..., pero, YA PUEDO MANEJAR LAS EMOCIONES QUE DESENCADENAN.

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